Le sport et la nutrition sont un mode de vie, pas une punition

Qui suis-je ?

Ludovic
Stampone

Personal Trainer

Boxeur et sportif depuis tout petit je me suis pris de passion à cela sans jamais arrêter. Malgré cela, j’ai toujours été un gros gourmand et quand bien même je pratiquais une activité sportive, je prenais du poids de manière aggravante jusqu’à en devenir obèse... 125kg pour 1M75.

Par la suite, j’ai repris ma vie en main et j’ai effectué en 6 mois une transformation physique et depuis là, ma vie a changé. Je me suis pris de passion pour la musculation et j’ai eu pour objectif à mes 30ans de passer mon BPJEPS mention Activités de la Forme option haltérophilie et musculation à Lyon dans le but de devenir coach sportif pour ainsi vivre de ma passion et aider les gens autour de moi.

Mon but est de mettre mes atouts et capacités en valeur afin de vous aider à devenir la meilleure version de vous-même... Grâce à des méthodes adaptées et un contact mutuel, nous pourrons réaliser vos rêves ensemble, nous trouverons des solutions pour n’importe quels problèmes.

Comment marche le suivi en ligne ?

Après avoir choisi le suivi de votre choix, je vous enverrais un questionnaire par mail afin de mieux vous connaître.

Vous devrez le remplir dans les moindres détails car il me permettra de personnaliser votre suivi de manière optimale.

Après avoir rempli et renvoyé le questionnaire à l’adresse suivante ludovic.stampone@gmail.com, j’aurais 24 heures pour programmer votre suivi personnalisé.

Je pourrais adapter votre entraînement et/ou alimentation au fur et à mesure des semaines et un bilan hebdomadaire sera à faire à la même adresse mail cité plus haut.

Ce bilan est à faire le même jour chaque semaine et à jeun afin d’analyser votre progression.

Bien sûr, je resterais joignable 7 jours sur 7.

Comment marche

le coaching physique ?

Que vous soyez en salle, à domicile, en extérieur ou en société, je me déplace pour vous coacher dans une zone de 35kms grand maximum autour de Villefranche sur Saône.

Pour cela rien de plus simple, il suffit de me contacter par mail ou par téléphone pour en discuter et ainsi prendre rendez-vous de la date, du lieu et de l’heure du coaching.

J’adapterais la durée de votre séance en fonction de votre niveau afin de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs.

Pour les déplacements au-delà de 35kms, veuillez me contacter pour une étude personnalisée de la prestation.

Toutes ses démarches se feront après paiement et seront non remboursables.

Diplômes & compétences

Mes
Diplômes

Brevet professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport (BPJEPS) mention Activités de la Forme option haltérophilie et musculation.

N° de diplôme : BP4ARA201172

Sauveteur et secouriste du travail (SST)

Mes
Compétences

Il est important de bien individualiser chaque coaching car nous sommes tous différents,

c’est pourquoi je vous ferai part d’un questionnaire à remplir pour mieux vous connaître.

Mes compétences se concentre sur la perte de poids, la prise de muscle, la réathlétisation, les problèmes posturaux, les efforts d’endurance et le développement des qualités physique et renforcement des points faibles.

Ainsi, je vous propose un suivi personnalisé adapté à votre mode de vie, que cela soit à distance ou en présentiel, je vous accompagnerai afin de viser les objectifs de manière optimale et sereine.

De plus, vous devrez faire un bilan chaque semaine afin d’analyser ensemble vos efforts hebdomadaires et pouvoir continuer le suivi semaine après semaine avec une évolution constante.

Mes prestations